A hipnose é um processo que recorre à indução de um estado de consciência caracterizado por uma atenção extremamente concentrada, onde a pessoa fica mais interna, mais focada e mais acordada para o seu interior. O estado de hipnose é um estado de consciência ampliada em que a pessoa permanece acordada e pode experimentar sensações, sentimentos, percecionar imagens, regressões,… de uma forma mais concentrada.
A Hipnoterapia, usada para fins terapêuticos, tem demonstrado bons resultados em casos de ansiedade, fobias, medos, stress pós-traumático, tabagismo, hábitos alimentares, distúrbios de sono, autoestima, alívio da dor, alteração de comportamentos indesejados, depressão, entre outras, e pode ser usada quer com adultos quer com crianças.